Так вот ты какой, рыбий жир: прием Омега-3 может привести к серьёзным проблемам с сердцем

Такая популярная биодобавка как Омега-3 или другими словами рыбий жир, которым нас всех пичкали в детстве, оказался опасным для здоровья. Его употребление может вызвать сбои сердечного ритма.

Если регулярно принимать рыбий жир, есть угроза заработать даже инсульт. С медицинской точки зрения прием Омега-3 рекомендован исключительно тем людям, которые страдают от завышенного уровня триглицеридов в крови.

Остальным же, для того чтобы поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, достаточно включить в рацион рыбу, здоровый сон, спорт и меньше нервничать. Тогда никакой рыбий жир будет не нужен.