Диетологи рассказали, как часто можно есть вредную пищу, чтобы не бояться последствий.

Употреблять фастфуд безопасно для здоровья можно, но делать это следует не чаще одного раза в две недели. Еще очень важно следить за тем, чтобы вредные вкусности не приводили к переизбытку калорий в день употребления, поэтому нужно это учитывать.

Кроме того, в день употребления фастфуда лучше есть свежие овощи и фрукты или салаты из них, чтобы впитать часть вредных трансжиров, которых много в гамбургерах и картошке фри.

В целом же, если есть вредную пищу с умом она не навредит здоровью, а наоборот, поднимет настроение и избавит от стресса.