Не пишет, но продолжает следить за вами в соцсетях? Поздравляем, вы попали в орбитинг.

В век технологий и эпоху соцсетей отношения приобретают все более необычные формы. Одна из них, как оказалось не только изощренная, но и, как рассказала известный психолог Олеся Жихарева, достаточно опасная- это орибитинг.

Знакома ли вам ситуация: мужчина или женщина просматривает ваши посты, сторис, но ничего не пишет. Или, когда бывший молодой человек уже вроде бы прекратил все контакты, не общается с вами вживую, но все равно продолжает следить за вами, например, в мессенджерах, когда вы выкладываете сторис. Это и есть «орбитинг», то есть вас держат на своей орбите — человек не отпускает вас, вы в его в поле зрения, но при этом человек не горит желанием общаться.

«Мужчина и женщина. Прекрасный восхитительный мир здоровых отношений. Любовь: красивая, полноценная, зрелая, глубокая. Отношения: открытые, безопасные с огромным уважением дуг к другу. Все мы об этом мечтаем. Но….Иногда попадаем в совсем другие истории. И научно-технический прогресс вносит свои нюансы. Поэтому сегодня об одном феномене современных нездоровых отношений. Орбитинг. Вы расстались. Красиво или нет- другой вопрос. Проходит время и вдруг случайно вы обнаруживаете, что ваш бывший партнер следит за вами в соцсетях. Лайкает ваши посты, регулярно просматривает сторис. Но не выходит на связь. Никак. И со временем вы напрягаетесь. Начинаете мучиться в догадках, про что это. А контакта при этом нет. Бывший словно незримо присутствует в вашей жизни. Он словно луна вращается вокруг вашей планеты по орбите. Отсюда и термин. Он слишком далеко, чтобы быть рядом и при этом незримо присутствует на вашей орбите»,- говорит психолог Олеся Жихарева.

По ее словам, орбитинг плох тем, что может подарить вам иллюзию, ложную надежду. Например, когда вы внутри себя эти отношения еще не завершили.

«Допустим, вы все еще питаете нежные чувства к нему. И то дает вам надежду. Ложную!!! Ничего, кроме лайков, вы не получите. Или вы склонны к фантазиям. И тогда вы будете наполнять своими мечтами его сердечки. Попусту! Ничего, кроме сердечек, не будет! Или не дай Бог -вы подозрительны. И тогда вам начнет казаться, что за вами следят, а это вообще может свести с ума»,- говорит Жихарева.

Как утверждает психолог, орбитинг- это незримая форма контроля. Человек как бы подглядывает за вами. Словно смотрит в щелочку замочной скважины, интересуясь подробностями вашей жизни. Но полезно ли это для вас и вашей психики? Как раз наоборот, это может быть весьма опасно, поэтому нужно четко выстраивать границы, а иногда стоит пойти и на радикальные методы.

«Вещь крайне неприятная и слегка извращенная. Какого черта, в конце концов? Вы вовсе не обязаны удовлетворять собой его нездоровый интерес! Что делать? Заблокировать во всех мессенджерах и немедленно! Ибо нечего пялиться! Помните — это нездоровый интерес и нездоровая форма контроля. Вы не обязаны это выносить и не обязаны это терпеть», - резюмирует Олеся Жихарева.

Действительно, орбитинг- это такая форма взаимодействия, которая дает понять, например, бывшему возлюбленному, что «просматривающий» как бы все еще заинтересован. Но вяло. Он, так сказать, держит одну ногу в двери, чтобы она не закрылась. Например, просматривая ваше видео в сторис, или ставя вашему посту «лайк», человек понимает, что, по крайней мере, он придет вам в голову, заставит задуматься о нем. Возможно, этот человек даже хочет оставаться актуальным в вашей голове, он хочет напомнить вам, что он существуют. «Эй, я здесь. Не забывай меня». Но не более. Не забывайте об этом.

Возможно, поначалу лайки и просмотры этого человека вызовут в вас любопытство. Возможно вы даже начнете стараться выкладывать именно для него более привлекательные фото, видео, а после его просмотров почувствуете некое «вознаграждение» за такое «старающееся» поведение. Но что вы почувствуете дальше? Когда эти лайки не перерастут в настоящее общение, вы можете почувствовать гнев и даже горе. Казалось бы, человек просто следит за вами в соцсетях- но это безобидное поведение, от возможно значимого для вас человека, может причинить вам настоящую боль. Как только вы в этом себе признаетесь, как только вы установите границы, вы сможете сделать ощутимые шаги к тому, чтобы двигаться дальше.

А еще задумайтесь, насколько онлайн-взаимодействия положительно на вас влияют? Может быть, стоит попробовать отдохнуть от интернета и посмотреть, каково это — быть отрезанным от этого захватывающего цикла «реалити-шоу» в соцсетях?

Как говорят специалисты, отказ от технологий полезен для всех, но особенно для тех, у кого есть тревоги или, кто подвержен меланхолии, которая, в том числе, может возникнуть из-за социальных сетей. Ну, а если вам все же не хватает лайков или просмотров от определенного человека, ну ничего вы не можете с собой поделать, тогда подумайте о том, чтобы уже, наконец-то, пригласить его на чашку кофе — возможно, эти отношения стоит исправить в реальной жизни, а не мучиться в онлайн-мире?